梅昆布茶の効能、効能、効用 |
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TOP>梅昆布茶の効能、効能、効用 梅昆布茶の効能、効能、効用について、梅と言えば紀州梅を思い出す方は 多いかと思いますが、梅昆布茶についても紀州南高梅を使用したものが あります。 気になる梅昆布茶の健康効果ですが、梅はクエン酸などを多く含みます。 クエン酸には疲労回復効果が有名ですね。クエン酸はグレープフルーツなど にも多く含まれています。 昆布はアルギン酸を多く含みます。アルギン酸は昆布をはじめとする、 わかめ、めかぶなどの褐藻類特有のヌルヌルとした成分の事です。 昔からヌルヌルは体に良いと言いますよね。ナトリウムを排除したり、 血中コレステロール値を下げたりする効果や効能があります。 基本的にアルギン酸は食物繊維の一種ですので、ダイエットや便秘解消 などにも効果的のようです。 そんな梅と昆布を使って作ったお茶が「梅昆布茶」なのです。 自宅での梅昆布茶を飲んでみたいと言う方に、簡単な梅昆布茶のレシピを 紹介しておきます。 用意するものは、梅干しと塩昆布で、後はお湯に混ぜるだけです。 スポンサードリンク |
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