アスパラギン酸

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アスパラギン酸


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アスパラギン酸の効果、効能

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このページはアスパラギン酸の効果、効能についての説明のページです。

これは、アスパラガスに多く含まれるアミノ酸の一種で、アスパラガスから
発見されたことから、この名前が付いたそうです。

その他の食材では、小麦はい芽、海苔、マグロ、大豆などの豆類、砂糖キビ、
肉類、ナッツ類がアスパラギン酸を多く含む食品とされています。

約20種類あるアミノ酸のひとつで、体内で合成可能な非必須アミノ酸と
なります。

中枢神経系を守る為に尿の合成を促進し、アンモニアを排泄する重要な役割
の他、エネルギー代謝に関係している事から、スタミナの強化や疲労に対する
抵抗力の工場、肝機能の改善、疲労回復などの効果や効能があるそうです。


現在ではドリンク剤やサプリメントなで使用されていますが、皮膚にも良い
ことから化粧品などにも使用されています。

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