デットクス

このサイトでは私達の家族の思い出の他に、長生きして色々な思い出を残していきたいと考えから、健康で
長生きしていく為に必要な栄養素などの知識なども掲載していく事にしました。

少しでもたくさんの思い出を残すには、日ごろの健康管理をしっかりして、みんなと一緒に過ごす事が一番で
あると思ったからです。

サイトを見ていただく皆様のお役に立てるかどうかは分かりませんが、少しずつ健康に関する知識を掲載します
ので、ご覧になっていってください。

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我が家の健康辞典

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デットクスについて。

健康に意識がある人でもそうでない方もこの言葉は聞いたことがあるのでは
ないかと思います。最近ではテレビなどでも良く耳にする言葉だと思います

「デトックス」

これは、体内に溜まっている毒素を体外へ排出させる健康法のことです。

では身体に溜まってしまう毒素って一体なんでしょうか？
活性酸素、人工合成化合物、水銀などの有害金属、そのほかにも過剰摂取
すると悪影響を及ぼすものなどが上げられるそうです。

私が少し疑問に思うのは、毒素を排出する方法を考えるよりも、毒素を体内
に取り込まないようにするのが先ではないか？と思います。

溜まっては出す、溜まっては出すではいつまで経っても根本的な改善には
ならないと思います。

健康志向は結構なことだと思いますが、私は本当の意味での健康志向は
上記に記したように、日々の生活を少しずつ改善していくことだと考えます

まぁ大した知識なんかは持っていないので何ともいえませんが、症状が
起こってから対処するのではなく、症状が起こらないようにするのが、
本当のデトックスであって欲しいものだと思います。

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